Musikkweb.no

**jenlun** » Tir Mai 05, 2009 12:31 pm

Bestilte håndleddsvarmerne som ble anbefalt lengre opp i tråden, kan komme tilbake med review når jeg har fått dem, ang. slapping og andre praktiske ting, hvis ønskelig?

**Kreuger** » Tir Mai 05, 2009 2:24 pm

Har bestilt dem selv, så får prøvd fort nok selv;) men eller takk!

Men kan jo slenge med en review for de andre som henger her!

**PeterLaustsen** » Tir Mai 05, 2009 9:24 pm

Kreuger skrev:...Men kan jo slenge med en review for de andre som henger her!

Ja takk til fler reviews om bass-livet og dets utstyr her på forummet takk! :wink:

**jenlun** » Tir Mai 05, 2009 10:18 pm

[/quote]Ja takk til fler reviews om bass-livet og dets utstyr her på forummet takk! :wink:

[/quote]

Ide til egen tråd?

**jarle_bornes** » Man Mai 11, 2009 9:06 pm

Har selv god erfaring med dette. Har hatt senebetennelse i begge underarmene samt tennisalbu på begge sider.
Potetmel i armene er noe dritt.
Mye fint er her sagt om utstyr og varmere og oppvarming osv....
Min erfaring er at styrketrening hjelper. Forsiktig målrettet styrketrening av underarmer var det som gjorde at jeg ble kvitt dette problemet. 1/2 litersflasker med vann.
Husk at sener bygges mye senere opp enn muskelatur. Ikke gå i den fella.

**axel** » Tor Mai 28, 2009 9:49 pm

jarle: har du tips til noen (trenings-)øvelser? Hvor ofte og hvor mye bør man trene? Må man ungå å trene samme dag som man øver eller har bandøving eller dagen før en stor øveøkt?
Jeg kan ingen ting om trening og sånt :oops:

**jarle_bornes** » Lør Jun 06, 2009 10:22 pm

Tja... bruk fantasien.
håndflaten opp.... opp og ned
håndflaten ned .... opp og ned
rotasjon holde flasken i ene enden.. flasken stikker oppover....
rotasjon holde flasken i ene enden.. flasken stikker nedover....

Husk at det tar lang tid å bygge opp sterke sener. Ikke overdriv.
Hensikten med treningen er jo at du skal bli så sterk i sener og muskelatur at basspilling bare blir "kakestykke".....

Musikkweb.no

Senebetennelse! Hvordan bli kvitt?

Hvem er i forumet